铁锅烧菜到底能不能补铁?

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铁锅烧菜到底能不能补铁?上海交通大学医学院附属同仁医院营养科主任张静表示,用铁锅炒菜的确可以增加一点菜肴中铁的含量。然而,这点微量的铁,并不能满足人体每日对铁的...
米饭的高逼格做法!好吃到哭!

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厌倦了一层不变的白米饭,想搞点新鲜的花样?却又不知从何下手?别急,今天小编就教大家白米饭的高逼格做法,分分钟击败你的胃!芝士焗饭用料:剩米饭,火腿肠,彩椒,黄瓜...
食物安全十大误区,你中招没?

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常言道:“民以食为天”。其实,不但要吃饱、吃好,还要吃得安全。食品安全固然需要全社会层面的重视,但我们个人也可以通过厨房、餐厅的一些卫生习惯,来给自己的健康把关...
多吃什么食物对眼睛好呢?

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都说眼睛是咱们心灵的窗户,那么应该如何保护它呢?今天小编给大家推荐一些吃了对眼睛好的菜,记得要常吃哦~眼睛疲劳、干涩吃甘薯人到了一定的年龄,眼睛就会容易疲劳,有...